भारत के स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र में एक चिंताजनक प्रवृत्ति तेजी से उभर रही है – चिकित्सकों और रोगियों के बीच […]
नई दिल्ली, एजेंसी। कोरानावायरस के खिलाफ देश की दवा कंपनियों ने काफी तरक्की कर ली है। इसी बीच भारत में
माँ के द्वारा बच्चे को दूध पिलाया जाता है उसे स्तनपान कहते है। नवजात शिशु से लेकर कुछ वर्ष के
किसी भी ब्लड ग्रुप की पहचान खून में मौजूद प्रोटीन्स से होती है। ये प्रोटीन्स आमतौर पर लाल रक्त कोशिकाओं
पेट की चर्बी हार्मोनल असंतुलन, खराब मेटाबॉलिज्म, जेनेटिक और खराब लाइफस्टाइल के कारण बढ़ जाती है। अध्ययनों से पता चलता
क्या आपने गर्मियों में तरबूज पर नमक छिड़क कर या अमरूद पर चाट मसाला मिलाकर खाया है? खरबूजे में चीनी
स्पेन | पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द के मद्देनजर स्पेन में हर महीने महिलाओं को तीन अतिरिक्त छुट्टियां मिलेंगी.
कोरोना वायरस की महामारी का खतरा अभी टला नहीं कि बच्चों में एक रहस्यमयी बीमारी ने दस्तक दे दी है.
गर्मियों में प्यास इतनी ज्यादा लगती है कि लोग खाना भी ठीक से नहीं खा पाते हैं. पानी पीकर ही
आजकल लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए घरेलू नुस्खों को भी खूब अपनाते हैं. समय-समय पर आपको डाइट में
स्वस्थ रहने के लिए डाइट में मेवा जरूर शामिल करने चाहिए. काजू, बादाम, अखरोट और पिस्ता जैसे सभी ड्राई फ्रूट्स
डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर इस बात पर जो देते हैं कि सुबह-शाम पैदल चलने से हमारी बॉडी को काफी
HIV एक ऐसी बीमारी है जिसे अब तक लाइलाज माना जाता था. हालांकि, सालों से इसका इलाज ढूंढ रहे वैज्ञानिक
जितनी जल्दी हो सके व्यायाम करना शुरू करें और इसे बैलेंस डाइट और अन्य स्वस्थ आदतों के साथ जोड़कर दीर्घायु
पीरियड्स यानी माहवारी (Period) एक सामान्य प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है. सामान्यत: 12 साल की उम्र से लड़कियों को पीरियड्स आना
देश में कोरोना की तीसरी लहर पीक पर चल रही है. वहीं ऐसा भी अनुमान है कि ऐसी लहर और
क्या आप भी प्रतिदिन है दौड़ते, जानिए दौड़ने के ये महत्वपूर्ण लाभ, जरुरी है जानना क्या आप भी प्रतिदिन है
वजन और मोटापा घटाने के लिए लोग कितने प्रयास करते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ पानी पीकर
कोरोना वायरस के ओमिक्रॉन वेरिएंट के मामले तेज रफ्तार से बढ़ रहे हैं, ऐसे में जरूरी है कि आप इम्युनिटी
हल्दी के सेवन से कई प्रकार की बीमारियों और संक्रमण को दूर करने का बहुत सटीक तरीका है। लेकिन इसका सेवन कभी भी रस के रूप में नहीं करना चाहिए। भारतीय के हर किचन में हल्दी का उपयोग मसाले के तौर पर किया जाता हैं। यह एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए एक मसाले की तरह किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण यह चोट, घाव, सूजन, इंफेक्शन या सर्दी-जुकाम को दूर करने में हल्दी बहुत कारगर साबित होती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल तत्व मौजूद होते हैं। ये तीनों ही तत्व हमारे शरीर को कई रोगों से बचाते हैं। साथ ही हल्दी में विटामिन सी, पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व भी मौजूद हैं, जिनकी जरूरत शरीर के सभी अंगों को स्वस्थ रखने के लिए पड़ती है। यही वजह है कि हम हल्दी को अपने खाने में कई तरह से इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, कुछ घरों में हल्दी को रस के रूप में स्टोर करके भी रखा जाता है, लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट लवलीन बत्रा ने हल्दी को रस के रूप में ना लेने की सलाह दी है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर करते हुए इसके सेवन करने के तरीकों के बारे में बताया है। उन्होंने कैप्शन में लिखा है कि ‘हल्दी; सर्दियों में बहुत लोकप्रिय सुपरफूड है’। हम में से कई लोगों के पास हल्दी जूस के रूप में मौजूद होती है, लेकिन हल्दी में पाया जाने वाला एक्टिव कंपोनेंट करक्यूमिन फैट सॉल्यूबल होता है, इसलिए यह हमारे शरीर द्वारा फैट के जरिए अच्छी तरह से इस्तेमाल किया जाता है। न्यूट्रिशनिस्ट से जानें कैसे खाएं हल्दी 1- हल्दी वाला दूध हल्दी वाले दूध के बारे में तो आप सभी जानते होंगे। शरीर के किसी भी अंग में दर्द को दूर करने के लिए अक्सर हल्दी वाले दूध का सेवन करने की सिफारिश की जाती है। न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, एक गिलास दूध में हल्दी मिलाकर पीना बहुत फायदेमंद होता है। खासकर रात को सोने से पहले, इसका सेवन अच्छा माना जाता है। न्यट्रिशनिस्ट कहती हैं कि अपने आहार में हल्दी को शामिल करने का बेहतर तरीका है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह इम्यून सिस्टम बढ़ाने में भी मदद करता है। 2- कच्ची हल्दी कई लोगों को दूध पसंद नहीं होता, उन्हें इससे एलर्जी हो जाती है। हालांकि, अगर आप दूध नहीं पीते तब भी आप नारियल के तेल में कुछ कच्ची हल्दी और काली मिर्च मिलाकर इसका उपयोग शरीर में इसे बेहतर तरीके से अवशोषित करने के लिए कर सकते हैं। 3- हल्दी के साथ शहद विशेषज्ञ कहती हैं कि हल्दी को शहद के साथ मिलाकर लेना भी अच्छा तरीका है। कच्ची हल्दी के साथ एक बड़ा चम्मच शहद और दो काली मिर्च ले सकते हैं। बात अगर हल्दी की करें, तो यह बहुत शक्तिशाली जड़ी-बूटी है। लेकिन विशेषज्ञ के अनुसार, इसका सेवन जूस के रूप में करना बंद कर दें और यहां बताए गए तरीकों से इसे अपने आहार में शामिल करने की कोशिश करें।
ठंड के मौसम में बहुत से लोग अपनी ड्राई स्किन से परेशान रहते हैं. इस कारण चेहरे की ग्लो खत्म
नई दिल्ली। नींबू को ज्यादातर लोग इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए
अगर आप अपनी डेंटल हेल्थ को लेकर परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे
आंखें ना हों तो क्या हो..अगर आप आंखों को कुछ घंटे बंद कर दिन बिताएं तो आपको इसका महत्व समझ
बारिश का मौसम आते ही चिलचिलाती गर्मी से तो राहत मिल जाती है लेकिन इस मौसम में सबसे ज्यादा संक्रमण
कहते हैं रोजाना एक सेब खाने के बाद आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है. वैसे तो
शरीर में ब्लड प्रेशर कम होने की वजह से ब्रेन, हार्ट, लंग, किडनी आदि जरूरी अंगों तक ठीक से खून
आपकी बाल और त्वचा आपकी खूबसूरती में एक अहम भूमिका निभाते हैं क्योंकि पहली नजर में हर इंसान के बाल
नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं लौंग के फायदे. लौंग का नियमित सेवन पुरुषों के लिए ज्यादा लाभदायक
चेहरे को बेदाग रखने और फ्लोलेस (Flowless Skin) बनाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं. खास तौर पर
हेल्थ एक्सपर्ट यह मानते हैं कि लोगों का 30 की उम्र के बाद अपना रेग्युलर चेकअप जरूर कराना चाहिए. एक्सपर्ट
बरसात के मौसम में बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है और हमें विशेष खान पान की हिदायत हर जगह से
स्वाद में खट्टा-मीठा स्वादिष्ट आलूबुखारा इन दिनों बाजार में खूब बिक रहा है. आलूबुखारा, आड़ू और खुबानी आदि फल एक
सोया के पत्ते केवल स्वाद और खुशबू में ही बेहतरीन नहीं होते बल्कि ये विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम
गर्मी के मौसम में ककड़ी का सेवन स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें काफी मात्रा में पानी होता है,
नई दिल्ली। पपीता खाने के फायदे तो आज तक आपने बहुत सुने होंगे। यह लो कैलरी फ्रूट व्यक्ति को कई तरह
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नारियल पानी और नारियल तेल तो आपने स्किन, बालों और सेहत के लिए कई बार इस्तेमाल किया होगा लेकिन क्या
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम कुछ प्रकार के बैक्टीरियल इंफेक्शन (जीवाणु संक्रमण) से होने वाली एक दुर्लभ, लेकिन जानलेवा समस्या है। ये
नई दिल्ली। विटामिन्स हमारे शरीर की नॉर्मल ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी हैं। शरीर के लिए विटामिन ई (Vitamin E) भी
गलत लाइफस्टाइल और उल्टा सीधा खानपान के चलते आज के समय में कम उम्र में ही लोग हार्ट संबंधी बीमारियों
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पेट को स्वस्थ रखना बेहद ज़रूरी हैं. अगर पेट सही नहीं रहेगा तो शरीर
भारत में डायबिटीज और प्री-डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. इसकी मुख्य वजह खराब लाइफस्टाइल है. डायबिटीज के
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उल्टा-सीधा खानपान हमारी पाचन शक्ति को कमजोर कर रहा है. पाचन तंत्र से जुड़ी सबसे आम समस्याएं दस्त, कब्ज, चिड़चिड़ा,
मॉनसून में डिटॉक्स ड्रिंक्स (Detox Drinks) की मदद से आप स्किन (Skin) और बालों (Hairs) को हेल्दी रख सकते हैं.
आज के फेसबुक लाइव योग सेशन (Live Yoga Session) में योग एक्सपर्ट सविता यादव ने कई छोटे छोटे योगाभ्यास के
पटना. फल और साग-सब्जियों के मामले में हमारा देश काफी धनी है. यहां मांसाहार की तुलना में शाकाहारी भोजन को
कोरोना महामारी की दूसरी लहर अभी थमी भी नहीं है कि तीसरी लहर की आशंका तेज हो गई। यह जानलेवा
शिशुओं के कब्ज की समस्या एक बहुत की कॉमन समस्या है. यह समस्या उन बच्चों में ज्यादा देखने को मिलती
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स्वस्थ रहने के लिए वैसे तो शरीर के हर अंग (Body part) का स्वस्थ रहना ज़रूरी है लेकिन इसमें बेहद
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ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक्स, दही और छाछ जैसी चीजें तो इस मौसम में बड़ा सुकून देती हैं. सॉफ्ट ड्रिंक और
नई दिल्ली: भागदौड़ भरी जिंदगी में कुछ लोग अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पाते. उल्टा-सीधा खानपान और पर्याप्त
योग का असर ना सिर्फ शरीर पर दिखता है बल्कि इसे अंदर से भी महसूस किया जा सकता है. योग
हेल्दी शरीर के लिए हेल्दी हार्ट का होना बहुत जरूरी है. यह हमारे लाइफ स्टाइल के अलावा हमारे खाने पीने
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो इंसान को पूरी तरह से परेशान कर देती है. आज के समय में डायबिटीज
नई दिल्ली: मोटापा लोगों में तेजी से बढ़ती समस्या बनता जा रहा है, जो कई दूसरी बीमारियों को निमंत्रण देता है.
भारत में कोविड (Covid-19) की दूसरी लहर ने तबाही मचाई और इसी तबाही से बचने के लिए लोगों ने घरेलू
इंदौर | कोरोना वायरस संक्रमण शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। तमाम अध्ययनों से पता चलता है
इंदौर | 21 जून को हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा. योग के कई अंग है जिनमें प्राणायाम भी
ऐसे रखें पाई-पाई का हिसाब आज के दौर में आपके के लिए जितना महत्वपूर्ण कमाई करना होता है. उससे भी
नई दिल्ली: दूध काआयुर्वेद में काफी महत्व है. दूध में प्रोटीन ही नहीं, बल्कि विटामिन A, B1, B2, B12 और D,
तुलसी और अजवाइन का ड्रिंक आपको जल्दी वजन कम करने में मदद कर सकता है. तुलसी और अजवाइन का पानी
कोरोना वायरस का प्रकोप इस समय देशभर में फैला हुआ है. ऐसे में लोगों से अनिवार्य रूप से मास्क पहनने,
भारतीय आयुर्वेद में विभिन्न प्राकर के फूलों का इस्तेमाल बहुत पहले से ही होता रहा है. कहते हैं कि कुछ
नई दिल्लीः तुलसी एक ऐसा पौधा होता है. जो भारत के घर-घर में पाया जाता है. धार्मिक लिहाज से तुलसी को
नई दिल्लीः बदलती लाइफस्टाइल में लोग अपनी सेहत के प्रति ज्यादा सतर्कता बरतने लगे हैं. क्योंकि सेहत मजबूत रहेगी तो शरीर
नई दिल्ली: अगर आप शारीरिक कमजोरी के शिकार हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. आज हम आपके लिए
शरीर के लिए केवल अखरोट का सेवन करना ही फायदेमंद नहीं होता. बल्कि अखरोट का तेल भी शरीर, त्वचा और
नई दिल्ली: आप सभी ने आम के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आपको पता है कि फलों के
गर्मियों के मौसम में तरबूज खाने का अपना ही मजा है। इसके ऊपर काला नमक डालकर खाना तो स्वर्ग को
नई दिल्लीः कोरोना की दूसरी लहर में लोग तेजी से चपेट में आए हैं. पिछले दो महीनों में हर दिन कोरोना
भारतीय किचन में तेजपत्ते का प्रयोग बहुत किया जाता है. यह एक ऐसा मसाला है जिसका लगभग हर सब्जी में
नई दिल्ली। देश में कोरोना वायरस लगातार लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है। देश में डेली हजारों लोग संक्रमित
नई दिल्ली: देश में कोरोना के मामले पिछले कुछ दिनों से लगातार कम हो रहे हैं. ये राहत की बात हो
भारत में कोरोना की दूसरी लहर के बीच अस्पतालों में बेड और ऑक्सीजन की कमी देखने को मिल रही है.
नई दिल्ली: अगर आप शारीरिक कमजोरी के शिकार हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है.भागदौड़ भरी इस लाइफ में
आम तौर पर यह पाया जाता है कि वेजिटेरियन डाइट से शरीर को पर्याप्त प्रोटीन की आपूर्ति नहीं हो पाती.
काला नमक को हिमालयन सॉल्ट के नाम से भी जाना जाता है. यह मुख्य रूप में भारत, पाकिस्तान, बांग्लोदश, नेपाल
